身体づくりの3つのメソッド
ウェルベース村山　健康運動指導士　今野陽介様

会員も実際に身体を動かし、正しいスクワットやストレッチ方法を学びました。
普段の運動不足を出席者も感じたのではないでしょうか。
今後も身体づくり、健康に留意し本業やＲＣでの活動を頑張っていきましょう。

今野様